Mener une vie saine en utilisant des produits sains et utiles

Les consommateurs sont de plus en plus intéressés à utiliser des produits plus écologiques et efficaces afin de réduire l'utilisation d'énergie et de protéger l'environnement tout en économisant.

Il existe de nombreuses façons de réduire la quantité de produits et de ressources que vous utilisez quotidiennement. Voici quelques conseils qui vous permettront de réduire la consommation d'énergie ainsi que les coûts associés aux travaux ménagers et aux achats, ou lorsque vous faites de plus grosses dépenses telles que de nouveaux appareils ménagers ou que vous commencez des rénovations résidentielles.

Conseil 1 : Définir les produits utiles et dire « non » aux produits “non utiles“

Nous sommes entourés pour la plupart de beaucoup de produits qui nous ne servent à rien ou presque, mais qui nous attirent et que nous dépensons parfois même, d’importante somme d’argent pour les obtenir. Mais nous ne nous posons jamais la question de savoir si tous les produits que nous achetons d’une manière ou une autre sont utiles et nécessaires pour nous. Cela peut paraitre insensé mais lorsqu’on est consommateur, c’est l’une des premières questions qu’on doit pouvoir se poser. Il s’agit tout simplement d’évaluer le niveau de besoin et de nécessité que nous avons des produits que nous nous offrons et de distinguer les produits qui nous sont indispensables des produits qui nous sont utiles (probablement utiles). À vrai dire, tous les produits que nous achetons sont ou paraissent utiles dans une certaine mesure mais pas forcément nécessaires. Dans une perspective de protection de l’environnement ou encore d’économie de revenus, il est impératif de réduire nos dépenses à des justificatifs raisonnables d’importance, de nécessité ou d’indispensabilité des produits que nous utilisons. Cependant, quels sont les produits qui nous sont indispensables, importants et nécessaires et quels sont ceux qui n’en sont pas ?

Cela reste la plus grande question que vous êtes certainement entrain de vous poser. Pour répondre à cette question, commençons déjà par définir et vous expliquer ce que c’est qu’un produit indispensable :

Un produit indispensable est simplement tout produit qui ne pourrait être supprimé ou remplacé dans la liste de vos produits. C’est souvent un produit simple , d’une utilité et dont l’utilisation sont raisonnables, et qui remplit une fonction fixe et précise. Par déduction, un produit non-indispensable est donc un produit qui peut être supprimé ou remplacé dans la liste de vos produits sans vous affecter pour autant. Ces produits paraissent comme un surplus tolérable ou encore une exagération tolérable qui en aucun cas ne remplissent une fonction nouvelle ou additionnelle.

Il me parait maintenant tout à fait simple de définir les produits qui vous sont indispensables. Prenons donc un exemple spécifique de produits de même nature : un sac bagage d’une capacité de 10kg et deux sacs bagages de capacité 5 kg chacun. Pour transporter un même produit qui pèse environ les 10kg, qu’allez vous choisir parmi ces sacs ? En se basant sur les analyses précédentes vous devez choisir le premier sac. Ainsi vous aurez choisi un produit indispensable et raisonnable car il vous serait plus facile d’avoir une maitrise de l’usage que vous ferez ensuite d’un sac que de deux sacs, afin de protéger l’environnement. Ce sera aussi comme éviter d’allez acheter de la nourriture quand on peut se faire un plat à la maison, etc.

Cette astuce peut vous paraitre sans importance mais elle est le premier pas que vous ferez vers une vie plus saine, plus respectueuse et bénéfique pour vous et pour la nature.

Conseil 2 : Réduire et réutiliser

Au lieu de nous procurer de nouveaux produits à chaque fois, nous pouvons opter pour une réutilisation objective ou non des produits que nous recyclons et ainsi réduire la quantité de produits que nous achetons. Cette action est vraiment nécessaire dans la mesure où elle nous permet de protéger l’environnement. Il s’agit par exemple de :

• Réduire ou éliminer l'utilisation de sacs de plastique à provisions réduira la quantité qui se retrouve finalement dans les sites d'enfouissement. Les sacs de plastique peuvent être réutilisés pour emballer l'épicerie, pour se débarrasser des ordures ménagères, et certains sacs biodégradables peuvent même être recyclés. Utiliser des sacs réutilisables en tissu est une façon écologique de transporter l'épicerie. Il faut s'assurer de les laver afin de les garder propres.

• Faire une liste d'épicerie avant de vous y rendre vous permettra de garder le cap lorsque vous magasinez, d'éviter d'oublier des articles et d'acheter plus que nécessaire. Planifier vos séances de magasinage permettra également de réduire l'énergie que vous utilisez en vous rendant et en revenant de l'épicerie.

• Vous pourriez envisager de partager avec vos voisins ou des parents de gros appareils qui servent à l'entretien extérieur comme une souffleuse à neige ou une tondeuse à gazon, et de donner les plus vieux appareils qui sont encore en bon état de fonctionnement.

• Plusieurs types d'articles en papier peuvent être recyclés ou réutilisés. Des articles tels que le papier d'impression jeté aux rebuts peuvent être réutilisés pour en faire des blocs-notes et des boîtes en carton qui peuvent être réutilisés ou recyclés dans votre bac à recyclage ou votre composteur.

• Il est important de ne pas jeter les vieux appareils électroniques aux ordures puisque plusieurs des matériaux qui les composent peuvent être nuisibles à l'environnement. Si vous avez l'intention d'acheter un appareil électronique, tel qu'un téléphone intelligent ou un téléviseur, envisagez d'en acheter un d'occasion, ou de vendre votre vieil appareil plutôt que de vous en débarrasser

• De nombreux articles en tissu peuvent être réutilisés comme chiffons de nettoyage lorsqu'ils sont usés. Vous pourriez aussi envisager de donner les articles en tissu qui sont encore en bon état aux œuvres de bienfaisance ou aux organisations à but non lucratif locales. Pour réaliser des économies, vous pouvez aussi envisager d'acheter des vêtements ou des textiles d'occasion.

Conseil 3 : Surveiller la consommation d'eau

Utiliser moins d'eau à la maison réduira la pression sur les sources d'eau renouvelable et vous permettra d'économiser. Il existe de nombreuses façons de limiter la consommation d'eau en réalisant les tâches domestiques quotidiennes.

• Les douches représentent 35 % de la consommation d'eau des ménages. Installez une pomme de douche à faible débit et essayez de réduire le temps passé sous la douche – 5 minutes, si possible.

• La lessive représente 20 % de la consommation d'eau des ménages. Économisez l'eau en utilisant la lessiveuse ou le lave-vaisselle uniquement lorsque l'appareil est plein.

Conseil 4 : Les petits gestes sont très importants

• Réduire l'utilisation de l'électricité a des avantages environnementaux et aide à réduire les factures mensuelles. À titre d'exemple, débranchez les petits appareils lorsqu'ils ne servent pas, et les plus gros appareils, tels que les ordinateurs personnels et les téléviseurs lorsque vous quittez la maison pendant une longue période vous permettra de réduire votre consommation d'énergie et de réaliser des économies. Vous pourriez aussi envisager de brancher vos lumières extérieures à une minuterie et d'éteindre les lumières dans les pièces inutilisées. Augmenter la température des réfrigérateurs et des congélateurs peut faire économiser au fil du temps, mais il faut s'assurer que les aliments périssables soient conservés à la bonne température pour éviter qu'ils se gâtent.

• En abaissant le thermostat la nuit, vous pouvez économiser 2 % sur vos factures d'énergie pour chaque degré Celsius en moins. Utiliser un thermostat programmable vous permettra de réguler les températures dans votre maison tout au long de l'année et de réduire vos coûts de chauffage et de climatisation.

• Le lavage et le séchage des vêtements consomment beaucoup d'énergie. Vous pouvez réduire vos coûts d'énergie et préserver la qualité de vos vêtements en les faisant sécher sur une corde à linge. Utiliser le cycle d'eau froide de la lessiveuse vous aidera également à réduire la consommation d'énergie et les coûts. De nombreux types de détergents sont maintenant offerts et conçus spécifiquement pour le lavage à l'eau froide. Pour vous assurer que votre sécheuse fonctionne efficacement, videz souvent le filtre à charpie. Si vous achetez de nouveaux appareils, recherchez les étiquettes d'efficacité énergétique telles qu'ENERGY STAR et ÉnerGuide. Le Calculateur d'économies d'énergie en éclairage vous aidera à évaluer le type d'éclairage qui vous fera réaliser le plus d'économies au fil du temps à domicile.

• Les bouteilles d'eau en plastique peuvent sembler pratiques, mais elles peuvent s'empiler rapidement dans les sites d'enfouissement et nuire à l'environnement. Vous pourriez trouver plus économique d'acheter un contenant d'eau réutilisable pour transporter l'eau que vous buvez. Il faut s'assurer de laver souvent les contenants afin de les garder propres.

• Les produits de peinture, notamment la peinture au latex, à l'huile, en aérosol, la teinture, le vernis, le vernis-laque peuvent contenir des composés organiques volatile ou COV. Les COV contiennent des produits chimiques tels que le benzène et le toluène, qui sont toxiques en grandes quantités. De nombreux produits de peinture offerts sur le marché sont faibles en COV ou n'en contiennent pas du tout. Si vous choisissez d'utiliser de la peinture contenant des COV, assurez-vous que l'espace dans lequel vous travaillez soit bien ventilé et que vous vous débarrassez de ce qui reste de façon appropriée.

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Conseil 5 : Soyez attentifs à l'emballage

Avant d'acheter, observez le type d'emballage dans lequel les produits sont présentés. De nombreux articles sont enveloppés dans du papier et du plastique, qui peuvent ensuite être recyclés, réutilisés ou compostés. L'emballage désigné comme étant biodégradable se désintégrera naturellement dans le sol avec l'aide des animaux, des insectes et des microorganismes au fil du temps; toutefois, certains matériaux peuvent prendre plusieurs années à se désintégrer. De nombreux types de plastiques ne sont pas compostables ni recyclables, alors prêtez attention aux types de produits que vous achetez et dont vous vous débarrassez. Envisagez d'acheter des produits sans emballage ou dans un emballage minimal afin de réduire la quantité de déchets que vous produisez, tels que les aliments en vrac.

Conseil 6 : Planifier les gros achats

• Une maison est un système complexe qui fonctionne comme un ensemble, où tout – du point de vue énergétique - est relié. Prendre des décisions éclairées signifie qu'il faut d'abord considérer l'incidence sur l'ensemble de la maison.

• Au moment d'acheter une nouvelle maison et de faire cet investissement important, il faut tenir compte de l'efficacité énergétique de telle sorte à en avoir plus pour son argent. Vous pouvez choisir une nouvelle maison éconergétique répondant aux exigences ENERGY STAR et R-2000 et qui peut vous permettre de réduire votre utilisation d'énergie et de réaliser des économies sur vos factures mensuelles d'énergie.

• Grâce à la marque de confiance ENERGY STAR reconnue partout dans le monde, vous aurez une maison 20 % plus éconergétique qu'une maison typique. Les nouvelles maisons répondant aux exigences R-2000 sont les meilleures de leur catégorie en efficacité énergétique, qui sont 50 % plus éconergétiques que les maisons typiques. Ces maisons sont généralement munies de systèmes de chauffage et de climatisation efficients, d'un niveau élevé d'isolation dans les murs, les plafonds et le sous-sol, de portes et de fenêtres à rendement élevé et d'une ventilation mécanique dans l'ensemble de la maison. Ces caractéristiques se traduisent en économies d'énergie, en confort accru ainsi qu'en environnement plus sain pour le propriétaire.

• Lorsque vous choisissez un véhicule, le facteur de l'efficacité énergétique devrait être considéré dans votre décision d'achat. Peu importe vos besoins, des choix s'offrent à vous concernant une plus faible consommation de carburant et de plus faibles émissions. Si vous envisagez d'acheter un nouveau véhicule hybride, un véhicule hybride électrique rechargeable ou un véhicule électrique à batterie, certaines provinces et territoires offrent des incitatifs aux conducteurs qui achètent ces types de véhicules. Transports Canada offre un abc des véhicules électriques qui explique les différences entre les divers types de véhicules électriques et donne un aperçu des économies réalisables.

Conseil 7 : Vie quotidienne

• Il existe de nombreuses façons de réduire les déchets de cuisine, et de réduire les coûts associés à l'alimentation. Cultiver vos propres fruits et légumes dans un jardin à la maison, ou participer à un jardin communautaire dans le voisinage vous permettra de contrôler les coûts de certains de vos aliments.

• La planification des repas vous aidera à acheter uniquement ce dont vous avez besoin lorsque vous vous rendez au magasin. Conserver les restes et composter les épluchures vous permet de réduire la quantité de déchets alimentaires que vous créez.

• Si vous êtes préoccupé(e) par la distance parcourue par les aliments avant qu'ils se retrouvent dans votre assiette, envisagez de manger et d'acheter des produits cultivés dans votre localité ou région. Lisez les étiquettes des aliments ou la signalisation dans les épiceries afin de déterminer l'endroit ou l'aliment a été cultivé. Envisagez d'acheter à un marché fermier local. Vous pouvez appliquer ces mêmes concepts lorsque vous mangez dans un restaurant. De nombreux restaurants locaux se serviront des produits cultivés localement, n'hésitez donc pas à le demander.

• Lorsqu'ils sont mal utilisés, certains produits d'entretien ménager peuvent nuire aux humains et aux animaux. De nombreux produits sont offerts sur le marché pour nettoyer des pièces ou des articles en particulier. Ils peuvent être coûteux à l'achat et quand vient le temps de les éliminer. Recherchez des produits d'entretien tout usage efficace, qui permettent de réduire la quantité de produits de nettoyage, dont certains sont écologiques. Lisez la liste des ingrédients sur les étiquettes des produits, indiquant qu'ils sont écologiques.

Conseil 8 : Attention aux ordures ménagères

• Si possible, il faut recycler ou recourir à d'autres solutions d'élimination comme le bac vert ou le composteur. La plupart des ordures ménagères peuvent aller à la poubelle, au bac de recyclage ou dans le composteur (si votre municipalité a adopté un tel programme) qui est ramassé toutes les semaines ou aux deux semaines. Votre municipalité devrait pouvoir vous fournir une liste des articles qui peuvent y être déposés. Vous pourriez aussi envisager de vous procurer et d'utiliser votre propre composteur. Le contenu du bac peut servir à fertiliser les plantes et les jardins extérieurs, et il constitue une façon écologique d'éliminer plusieurs types de résidus de cuisine et de jardin.

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